Shiatsu ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit, die ihren Ursprung in Japan hat. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“ (shi = Finger, atsu = Druck). Man kann es sich wie eine Mischung aus Akupunktur (ohne Nadeln), Massage und sanfter Dehnung vorstellen.

Stress und Erschöpfung

Shiatsu hilft, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu regenerieren.

Schlafprobleme

Durch das Organuhren- und Elementesystem hat Shiatsu eine einzigartige Sicht auf Schlafprobleme und kann dadurch die genauen Ursachen von Schlafstörungen erkennen.

Verspannungen und Schmerzen

Shiatsu kann bei Rücken-, Schulter- und Nackenverspannungen, Gelenkproblemen und allgemeinen muskulären Beschwerden helfen. Durch die Arbeit an Meridianpunkten werden Blockaden gelöst und die Beweglichkeit verbessert.

Verdauungsprobleme Auch bei funktionellen Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Blähungen oder Appetitlosigkeit kann Shiatsu regulierend wirken, indem es das vegetative Nervensystem ausgleicht.

Psychische Probleme Shiatsu kann in Phasen von Trauer, Angst, Depression oder anderen emotionalen Herausforderungen unterstützen. Die Berührung löst ein Gefühl der Geborgenheit aus, wodurch sie beruhigend und stabilisierend wirkt.

Begleitung chronischer Erkrankungen Bei chronischen Krankheiten wie Fibromyalgie oder Migräne kann Shiatsu begleitend eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und den Umgang mit der Erkrankung zu erleichtern.

Gesundheitsvorsorge Shiatsu kann auch präventiv genutzt werden, um die Gesundheit zu stärken, die Körperwahrnehmung zu verbessern und sich ganzheitlich wohlzufühlen.

Shiatsu ist im Grunde für jeden geeignet, mit ein paar Ausnahmen. Alter, Körpergröße oder Gewicht spielen dabei aber keine Rolle.

Man sollte von Shiatsu absehen bei:

• Akuten Entzündungen, Fieber oder Infekten Der Körper braucht in diesem Fall seine Energie für die Abwehr, nicht für den Energiefluss.
  

• Frischen Verletzungen Wie Knochenbrüchen, Bänderrissen, offenen Wunden oder direkt nach Operationen.
  

• Schweren Thrombosen oder Venenentzündungen Aufgrund des Risikos durch den ausgeübten Druck.
  

• Osteoporose Hier ist eine deutlich sanftere Arbeit nötig als beim klassischen Shiatsu.

Shiatsu unterscheidet sich von klassischen westlichen Massagen oder physiotherapeutischen Ansätzen vor allem durch seine philosophische Herkunft, die psychosomatische Betrachtung und die spezifische Technik. Während viele Methoden sich auf die Muskulatur oder die Gelenke fokussieren, betrachtet Shiatsu den Menschen als energetisches Gesamtsystem. So wird nie nur das körperliche oder psychische Symptom unter die Lupe genommen, sondern alles im Zusammenhang gesehen.

Ich vergebe die Termine in Stundenblöcken. In dieser Zeit ist ein Vorgespräch (ca. 10 Minuten) inklusive. Die aktive Shiatsu-Anwendung dauert somit ca. 50 Minuten. Wenn der Bedarf an einem Gespräch größer ist, kann sich die Zeitverteilung auch flexibel verschieben.

Da Shiatsu ohne Öl angewendet wird, kannst du deine Kleidung während der Sitzung anbehalten. Deswegen ist es ratsam gemütliche Kleidung anzuziehen um Dehnungen und andere Bewegungen nicht zu erschweren. Ich würde dich auch bitten Accessoires wie Ketten, Ohringe und Ringe vor der Behandlung abzulegen oder sie gleich zuhause zu lassen.